PROGRAM

ArtBodyでは骨格ラインの診立てから、左右の筋バランスや関節可動域をチェックし、パーソナルストレッチ・ボディケア・パーソナルトレーニングの3つのメソッドを用いてお客様に一番適したプランを提供させていただいております。
また、直接骨格にアプローチする調整などは行わない骨盤ストレッチによって、骨盤に関連する生活習慣筋肉の活性化・柔軟性UP・支持筋を強化していきます。
美しく正しい姿勢こそが身体も心も健全にする。私たちは日々そのことを追求しています。

STEP1

カウンセリング カルテを記入していただき、それに基づきクライアント様の身体の状態、お悩み、生活習慣を深塀して現段階での身体の使い方をトレーナーが把握してコースの流れを決めていきます。

STEP2

関節可動域、姿勢アライメントチェック 簡単な動作テストを用いて、関節可動域チェック。骨盤を含めた骨格ラインを見てクライアント様の姿勢アライメントチェックをします。

STEP3

骨盤ストレッチスタート 身体の診立てからトレーナーがマンツーマンで骨盤ストレッチを行います。コースは、30分/45分/60分/90分コースをご用意しております。

STEP4

アフターチェック 術前と術後の関節可動域の変化、姿勢のアライメントのチェックを行います。

STEP5

今後のプランニング トレーナーから今後の身体の改善点を踏まえたプランニング案を解剖学的な視点で提案させていただきます。

STEP6

カウンセリング トレーナーから今後の身体の改善点を踏まえたプランニング案を解剖学的な視点で提案させていただきます。

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