身体を柔らかくするにはどれぐらいのペースで通えばよろしいですか??

柔軟性は個人差があり、お客様のお身体によって提案する周期は異なりますが、
最初の段階では1週間に1度のペースをお願いしております。

初めてストレッチを受けてから1週間以上空いてしまいますと、
動きが良くなった関節と筋肉が又、元の可動域に戻ろうと筋肉が硬くなってしまうからです。

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